2026年二月小结
尝试把一个月的周记组合成月记，不知道读者更喜欢周记还是月记。
新尝试
研究购买笔记本电脑
某个周六早上想到一直想要一台好的笔记本电脑，于是看起了二手xps笔记本电脑，二手的性价比一般。然后用知乎、b站查了下，看中了 thinkbook 笔记本。本来想买16寸，但去京东电器实体店摸了下实体机，16寸的太重了，还是14.5寸的比较好，但还是好贵啊，5600元，我心里的预算是3000-4000元。感觉thinkbook 14 适合我，参与线上国补等中了再说。
买了二手yoga 14s 2021和酷态科的120w氮化镓充电器10 se
国补没摇到号，还是决定买二手笔记本电脑。
因为我用笔记本主要是刷网页和打字写文章，不修图、不剪视频、不玩游戏，五千多元的配置远超我的需求。
买的时候没注意，这台二手笔记本没有适配器，研究了氮化镓充电器，最后买了酷态科这款。重量不轻，但蛮好用的，用作手机充电也不错。
为什么没买 thinkbook G2呢，因为thinkbook的屏幕是300nit，略暗一点。可能400nit的屏幕才比较好。
终于动手了——日记数字化！
好几年前就有把学生时代日记数字化的想法，在滴答清单里放了一年多，最后删除。
这次再次想到这个想法，因为孩子一天天长大，我担心他看到我年轻时候的日记，趁着现在还有时间，及时备份，最后收起来甚至撕毁处理。
这次想了个办法：做不喜欢的事情，补充情绪能量。
如果要做件费力气的事情，我会做事前、做事后多吃点东西补充热量。
同理可知，如果要做消耗情绪能量的事情（比如说不想做、不喜欢做、不情愿做的事情），就补充点情绪能量，俗称的奖励。
关键问题是，奖励并不好找。
化妆品可以作为奖励，对我的问题是，买完不用完会让我很难受，我还是有物尽其用的朴素习惯。放置时间长东西也会坏掉，最后只能扔掉。放闲鱼卖掉也需要付出劳动。
还是马上吃完的食品好，问题是太多好吃的食物让人发胖，发炎，因此不适合作为长期的奖励，如甜食、奶茶、炸鸡。我会找比较健康好吃的食物，暂时发现喜茶的茗茶和贵价的咖啡（manner 的15元soe拿铁）。
我点了2杯15元的外卖喜茶的纯妍绿岩茶后，喝完一杯，开始动手。
先将笔记分类，需要数字化和不需要数字化，这就花了1个多小时。整理的时候看到以前的字很让人感慨，以前的字一笔一画，清秀易读，不像现在的潦草难辨，岁月是把杀猪刀，不仅磨去了我的容颜，还让我的字变潦草。
用1分钟起步来解决拖延锻炼的问题
这周问chatgpt怎么解决我拖延锻炼、拖延洗澡的问题。
它给出的建议是，1分钟起步。
我打算试试看，看看有没有效果。
我现在解决拖延的另一个方法是情绪补充法。
当做一件不愿意做的事情的时候，就去买喜欢喝的饮料（此处特指manner soe 拿铁）。喝了之后开始做不喜欢的事，目前有效果。虽然我不太舍得花15元钱买咖啡，但我愿意花15元做拖延的事情（不能交给别人做的那种事）吗？值得的，况且还能喝到咖啡。
重新使用chatgpt
某一天突然发现chatgpt是目前免费ai里最好用的。
我问了几个日常行为困扰的问题，它简洁、直指问题核心地帮我指了出来。
同时问了其他ai，就没有chatgpt 回答得好。
Chatgpt 每天有几次免费提问次数，我每天时不时地提点问题来利用免费次数。
用知乎查资料
为了查资料，重新用知乎，发现知乎上还是有不少有用的资料。有多有用呢，比大部分豆瓣三星的书要好。
查资料的时候，意识到是“我知道我不知道”，主动查找是效率最高的。
而无目的的刷手机，一部分解决了“我不知道我不知道”的问题。
生活
吃吃喝喝
用千问买咖啡
用千问买了2杯manner的拿铁，自己花了17元。傍晚买的，放到冰箱第二天加热喝。
社交，吃椰子鸡
周日堂妹带来买的烟花，于是我们吃了起家庭版椰子鸡。买了山姆99元的清远鸡，不错，很嫩。
吃厚贞烤肉
周日和家属久违地在外面吃饭，吃了厚贞烤肉，还好好逛了下商场。
这次厚贞没有排队就吃上了。本来想吃寿司郎，排队的人还是很多。
和姐姐、妹妹晚上吃鸡火锅、放烟花
初一又吃了清远鸡火锅，王小姐吃完和我一起放烟花。
其他
外婆生病
周五外婆好像得了肠梗阻，送去附近的医院吊水。第一天挂了3小时水，第二天不到3小时，第二天配了点药就还好。
春节
春节那周有点感冒，主要症状是咳嗽，咳出黄色的痰，头有点疼。但吃得下、睡得着、也能出去玩。一周才好。
育儿
做了个高级儿保
去新华医院做了个高级儿保。
好不容易抢到专家号，抢了2次才抢到。
预约是10-10点半，结果11点半才看到医生。医生稍微开了点检查，抽血、视力检测、骨密度检测，没有测到发育行为。回诊排队又排了好久。检测下来一切安好，问了点问题，比如海鲜一周可以吃几次，鸡蛋吃几次，喜欢扔东西怎么办。
去太仓玩
终于带娃去外省市了，这次去的是太仓玩。
初二等娃睡醒，已经2点半，去太仓的市民公园。
真的很不错。有大草坪、儿童乐园、梅花，关键是停车4小时免费。
初四一早又去市民公园玩，中午去吃本素酸菜鱼，吃完逛了会太仓博物馆，希望娃睡着，结果他不肯睡，就再去公园休息会，4点多回家。
还喝了古茗的奶茶和美式咖啡，我觉得普普通通，很像coco的水平。
输入
书籍 7本
- 思辨力35讲 ⭐⭐⭐⭐⭐
这是我读过最好的对大众讲逻辑能力、思维能力的书。值得熟读（好久没遇到值得熟读的书了）！
庞颖太厉害了，不愧是华语辩论冠军，能深入浅出、条理清楚地讲这么难讲的问题。
我之前没看过她的辩论赛、奇葩说等节目，这是我第一次近距离了解她的水平，非常佩服。
- 识人九段 ⭐⭐⭐⭐
这本书是作为投资人的角色，如何找到最有可能成功的创业者。
读这本书还是有不少收获的。即便不是公司的HR、创始人等有极大需求找到靠谱得力的人才，普通人在生活中，如何判断公司的高层和直属领导靠谱还是糊涂、找对象时如何判断对方是否能一起共度婚姻中的起起伏伏。
比较好的地方是，给出的理由很详细，还很有操作性。
其实，预测成功很难，但过滤问题多的人能避免很多失败。
引用：如果一个人此时此刻问题多，那么起点低，未来发展风险多，成功概率低。如果一个人此时此刻够优秀，那么起点好，抵御风险能力强，失败概率低（要特别注意的是，失败概率低和成功概率高不是同一件事）。如果此刻能够挑选出优秀的人，过滤掉问题多的人，虽然不能保证百分之百投资成功，却可以降低投资的风险。在一群优秀的人中培养出一个更优秀的人，这件事更容易成功。
- 不做情绪的奴隶 ⭐⭐⭐⭐
意外的不错，对初入职场的小白、需要提高情商的人很有用。作者写得清晰简洁，干货多多，有可操作性，而不像其他这类型的书多是理论无可操作的实用建议。
- The Origins of Efficiency（效率的起源）⭐⭐⭐⭐
很有趣很开阔视野的一本书，讲的是从历史角度，工业上的生产效率是如何提升的。
读完会对普通人生活在这个时代感到某种幸运。
- 两晋悲歌 ⭐⭐⭐
这个月花最多时间读的书。
想了解一下晋朝的历史，这方面的大众历史书并不多。结果看了才知道为什么这个朝代的书少的原因：没有多少有人格魅力、有才能的人。和三国的人物比起来逊色太多。
这本书读得比较累，主要还是作者写作问题。不够简洁，信息密度略低，还没有维基百科的内容清楚。
作者写了好多中国历史书，本来有兴趣去读南北朝等之后的朝代，结果读了这本被劝退了，阅读体验差。深深地感到，语言清楚简洁是多么重要。就像看手写的文字，字体缭乱难辨，内容再好，也不想费力去看。这个时代好内容太多了，没有必不可缺的理由为什么要费力去读呢？
- 认知驱动 ⭐⭐⭐
可能对有些人有点用，对我不太有用。
还行。可以一读。
游戏
双人成行。卡关了，卡在需要两个人同步跳跃八个数字方块那里。
分手厨房。《双人成行》卡关的时候就去玩《分手厨房》缓解心情。
影视
韩综《黑白厨师》。看了4集多，还不错，节奏张弛有度。
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