【精读一本书】Eat Your Ice Cream
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life 0.0 Ezekiel J. Emanuel MD / W. W. Norton & Company 的读后感早早写好，迟迟未发。 发现一个月精读一本书比较适合我的节奏，故开一个“ …
2026年二月小结
尝试把一个月的周记组合成月记，不知道读者更喜欢周记还是月记。
分享一个无痛减少刷手机的方法
从拥有智能手机的第一年起，我就开始尝试多种减少社交应用使用时间的方法。
2026年一月小结
之前放到博客主页，发现随时更新不方便，决定先放到notion随手更新，再到月末发布。
笔记 | 《屏幕上的聪明决策》之第7章：应对屏幕上的选择困难
《屏幕上的聪明决策》 作者: [美] 什洛莫·贝纳茨] / [美] 乔纳·莱勒 原作名: The Smarter Screen: Surprising Ways to Influence and Improve Online Behavior 出版年: 2017-3 如何在众多选择中挑出合心意的选择？ 在这个物质极大 …
我的2025
2025年马上要过去了，回首这一年，我没有太多情绪，没有很快乐的事，也没有很糟糕的事，平平淡淡地度过这一年。
2025 彩妆总结
之前，我把购买彩妆品当作一种奖励。我培养习惯的时候会打卡，打卡后有积分，积分转变为钱可以购买彩妆品。这相对于无限制地购买彩妆品，更心安理得一些。
2025 护肤总结
这一年 终于回归使用a醇，皮肤细腻。 尝试用15%的原型维C，大翻车，刺痛长痘。 最佳品牌是芯丝翠，C店打折买的，能看得出使用效果。
换种方式读自我提升类型的书
我过去很喜欢读自我提升类书，然而，读了那么多书后，我发现，重要的不是阅读，而是行动。那在阅读与行动的鸿沟中，现在的我是这样做的。