2026年9月
计划
1. 月计划
- 学日语
2. 周挑战
-
记录大小事到滴答清单上，无论会不会拖延
-
冥想
未计划的事记录
-
开始腿部力量练习了。
对于新手，最重要的可能是找到一个简单、能坚持练80%的跟练健身视频。
生活记录
空瓶
翻书
- protocols
- profits, prophets, coaches and kings
影视
- 《城寨英雄》
- 《刑事征集档案4》
- 《挽救计划》
博主
- 低精力的懒人
- 2024年育一娃，从此开始漫漫育儿路（摸鱼时间显著减少）
- 大部分时间在：工作、育儿、阅读、看剧看电影、散步运动
关注
- 行为改变
- 沟通技能
- 学习成长
- 健康